失眠能吃莲雾吗

失眠朋友是能吃莲雾的，莲雾富含铁、锌、钼、维生素B-、维生素B：等矿物质和维生素。

莲雾的食用功效

1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

2、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

3、莲雾是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

4、小孩有消化不良时，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

适用人群

适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用。

禁忌人群

尿频习惯的人不宜吃太多。