牛脾肽胸腺蛋白肽多维粉可以长期服用吗

牛脾肽胸腺蛋白肽多维粉可以长期服用，牛脾肽胸腺蛋白肽多维粉是一种特殊膳食补充剂，可以提高免疫力，促进疾病康复痊愈，补充各种维生素，抗疲劳，提高脾胃消化能力，促进儿童长高等，适合人群有免疫力低下人群、上呼吸道感染人群、儿童偏食厌食、各种消化道疾患、慢性疾患人群、维生素缺乏等多种人群。

提升免疫力的做法

1、饮食

人体免疫力和人体免疫分子、免疫器官、免疫细胞等有关，而丰富多样的食物能够维持免疫器官、免疫细胞的正常功能，提高免疫力。可以适当的食用肉类、奶类、蛋类、富含维生素的水果、新鲜蔬菜等。

2、运动

平时加强体育锻炼可以提高免疫力，建议每周进行150分钟左右的中高强度有氧运动，还需要保持每周有2天进行俯卧撑、举重等肌肉锻炼。

3、情绪调节

心理健康通常也是提高免疫力的重要环节，由于精神因素对机体内分泌系统、免疫防御系统有影响，建议学会自己开解的方法，适当的解除压力，提高免疫力。

4、免疫调节药物

免疫力低下一般可以使用胸腺肽注射剂等药物提高免疫力。建议平时也多食用些富含维生素的蔬菜水果，如黄瓜、苹果、西红柿等。

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