舒心安神口服液是高端国药吗

舒心安神口服液（晶珠）是青海晶珠藏药高新技术产业股份有限公司生产的一款舒心安神的纯中药口服液，不仅能够治疗失眠，还可以治疗神经衰弱，用的是藏药中堪称小人参的迷果芹和制何首乌，还有黄芪、沙苑子、黄精、天冬、枸杞子、甘草这些纯植物药提纯而成，能够滋补脾肾，宁心安神，是一款效果很好的舒心安神药，没有高不高端的说法。

失眠吃这些食物好

1、百合

具有清心安神的作用，对于心烦意乱导致的失眠等症状具有一定的缓解效果。可以直接泡在热水中或者加在蜂蜜里，睡前喝一杯，解湿又安神。

2、牛奶

牛奶中含有半胱氨酸，这种物质可以抑制中枢神经的兴奋性，起到镇静安神的效果。可以在睡前喝一小杯牛奶，缓解失眠的效果。

3、小米

色氨酸有抗忧虑、预防失眠的作用，在所有谷物中，小米中的色氨酸含量最为丰富。早上来一碗小米粥，还兼有养胃的功效。

4、核桃

科学已证明核桃可以改善睡眠质量，因此人们常用它来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

5、红枣

红枣+核桃组合，补脑养颜又助眠，还可以起到1+1≥3的作用。不过要注意的是，冬天天气比较干燥，人也容易上火，红枣相对燥热，不要吃太多。

6、葵花籽

葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素。它既能当作日常的小零食，也能进行榨油。

7、奇异果

奇异果是一种全身长着细毛的水果，它的果肉柔软，味道酸酸甜甜的，很受人们喜欢。

8、枸杞子

营养价值很高，所含有的一些成分可以促进睡眠、改善免疫力，同时能够帮助缓解身体的疲劳情况，促进体内能量的恢复。

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