失眠能吃哈密瓜吗

失眠朋友是能吃哈密瓜的，哈密瓜性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等营养成分。

哈密瓜的食用功效

1、催吐功效：哈密瓜含有苦毒素，具有刺激胃壁粘膜的作用，有很好的催吐功效，可用于治疗急救食物中毒等症状。

2、促消化功效：哈密瓜含有丰富的维生素C和维生素A，有利于促进胃液和消化液的分泌，从而促进消化，可用于治疗消化不良等症状。

3、预防冠心病。哈密瓜中钾离子含量丰富，可以预防冠心病并且防止肌肉痉挛。

4、预防癌症。哈密瓜中的B族维生素有非常好的保健功效。

5、养颜护眼。哈密瓜中的维生素C和维生素A，分别可以起到美容和护眼的作用。

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