葡萄和西瓜可以同吃吗

葡萄和西瓜可以同吃

1、能一起吃

葡萄和西瓜是可以一起吃的，它们都富含维生素和氨基酸和多中矿物质元素，且糖份含量比较充足，对身体的改善能起到很大的作用，且并不会有什么不良影响。

2、西瓜好处

西瓜汁水充足，当你在炎炎夏日汗流浃背的时候来上一块，能很好的帮你补充身体所需的水份，且其具有利尿的作用，对于祛除暑毒也有很好的功效。

3、葡萄好处

葡萄富含丰富的葡萄糖，这种营养成分能很好的被人体所吸收，如果你体质比较虚弱，通过吃葡萄可以达到逐步改善的功效。而且葡萄还有很好的抗氧化性，能让皮肤更加细腻光泽，长久的保持青春。

4、食用禁忌

虽说吃西瓜和葡萄有很多的好处，但也不宜吃的太多。西瓜属于凉性水果，如果你一次性吃的太多，容易导致腹痛腹泻的发生，特别是冰西瓜，对身体的刺激非常大。而葡萄由于糖份太过充足，吃的太多会造成体内的糖份过高，从而转换为脂肪导致你体重增加。

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