樱桃可以和西瓜一起吃吗

樱桃可以和西瓜一起吃

1、樱桃和西瓜是平时的常见水果，也是夏季水果。夏天吃西瓜不仅可以缓解热量，而且可以解渴。樱桃被认为是日常食物，它们富含维生素和铁。它可以预防贫血的发生，并且还具有美容和美容的作用，对健康非常有好处。西瓜和樱桃可以一起吃。

2、樱桃的含铁量特别高，每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

3、常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A，维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

4、西瓜中含有大量的水分，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于中暑发热，汗多口渴之人食用。口渴、汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，症状会马上改善。

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