失眠能吃鹅肝吗

我想了解下失眠能吃鹅肝吗
失眠能吃 鹅肝
2019-11-01
药汇美精选回答

失眠朋友是能吃鹅肝的,鹅肝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。

吃鹅肝的好处

1、明目:维生素A具有保护眼睛、维持正常视力、防止眼睛干涩等重要作用,而鹅肝中含有大量的维生素A,可以起到很好的明目效果。

2、补血:人体如果缺乏铁元素的话,就容易导致患上缺铁性贫血,而鹅肝中的含铁量丰富,适当的食用鹅肝可以使皮肤看起来红润。

3、解毒:鹅肝中富含维生素c,具有肝脏解毒的功效。

4、抑癌抗瘤:鹅肝中含有微量元素硒,能增强人体的免疫反应,起到抗氧化,防衰老的作用,并能抑制肿瘤细胞的产生。

适用人群

一般人都可食用。尤适宜贫血者和常在电脑前工作的人。

禁忌人群

高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者慎食。

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回答者:药汇美 - 向我咨询 最佳答案 | 2021-07-16
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