失眠能吃血橙吗

失眠朋友是能吃血橙的，血橙含有丰富的糖、酸、维生素C、维生素E、p胡萝卜素、花青素苷和类黄酮等多酚化合物，具有抗氧化，促进血液循环，改善贫血，促进皮肤细胞再生，防止心血管疾病和抑制癌症发生等生理作用。

血橙的食用功效

1、补血益气：促进血液循环改善贫血的补血良品，能温润补血，改善手脚冰冷。

2、治疗贫血：促进血液循环的最佳精油，有效改善人体的贫血状况。

3、养颜护肤：对改善肤色，促进皮肤细胞再生，且具清新的香味。

4、健脑：能振奋思考及情绪。

适用人群

母婴，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女，久病体虚人群。。

禁忌人群

脾胃虚寒久泄者勿食。