1、蜂蜜茶
取适量茶叶置于杯中,用沸水泡茶,等其凉后加适量蜂蜜搅拌均匀饮用,每隔半小时喝1次,连用数日即可。
2、胖大海生地茶
胖大海5个、生地12克、冰糖30克、茶适量,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右后饮用。
3、枸杞粥
选用枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗,具有滋阴润喉的功效。
取1个罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后饮用。每日1~2次,每次1个。
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