如何提高宝宝的免疫力

提高宝宝免疫力的方法

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力。可以说，母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

2、积极主动进行免疫预防接种

预防接种是人类抵御传染疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹)，接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

3、规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

4、均衡饮食，提高防御能力

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

5、及时补充锌元素，提高身体免疫力

锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进孩子生长发育与机体组织再生，并帮助孩子提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。