黄芩茶可以缓解失眠吗

黄岑茶可以降血压

1、缓解失眠

预防和缓解失眠也是黄芩茶的重要功效。它不仅能清心安神，还能调节中枢神经系统，放松人们紧张焦虑的情绪。健康人饮用黄芩茶可以预防失眠，提高睡眠质量，而睡眠质量差、容易失眠的人饮用黄芩茶则可以尽快缓解失眠症状。

2、心血管保护

平时多喝黄芩茶可以保护人体心血管系统，因为黄岑茶含有大量总黄酮，能够抑制人体对胆固醇的吸收，并能消除血液中的甘油三酯和胆固醇，增加低密度脂蛋白的量，增加冠状动脉中的血流量，对人体冠心病、高血压和高脂血症有一定的预防作用。

3、提高记忆力

黄芩茶含有一定量的天然多糖、黄酮苷和总黄酮。这些物质可以滋养大脑神经元，修复受损和坏死的脑细胞，促进大脑发育，改善人类记忆。经常喝黄岑茶可以使人越来越聪明。

4、润肺止咳

黄芩茶具有一定的药用功效。它能清热解毒，滋阴润肺。通常人们在肺热咳嗽时会多喝黄芩茶，黄芩茶对润肺止咳有重要作用。此外，黄芩茶还能消炎杀菌。通常人们在口腔炎症和咽喉炎症时会喝更多的黄芩茶，这也有利于症状的恢复。