高血压喝什么汤粥好

高血压喝什么汤粥好

一：海带玉米须汤

之所以选择这些食材，是因为现在玉米须对于降血压是有一定功效的，可以将海带洗干净后切丝，玉米须在清洗之后与海带一起放在砂锅中，经过炖煮成汤进行食用。

二：芹菜粥

芹菜对于降血压也有帮助，所以平常生活中，可以多多食用一些芹菜，也可以通过炖煮芹菜粥。将芹菜洗干净后与大米一起煮成粥，可以对于降血压有疗效。

三：菊花汤

菊花作为一种醒脑养血之物，可以有着明显降血压作用，所以可以选用菊花的嫩芽，然后经过清洗后，加入少量水以及食盐，来煮成汤进行食用，这样也可以起到不错降血压的作用，是现在值得关注到的一道食谱。

四：梅花粥

选择粳米在煮熟之后，可以放入白梅花和白菊花，这样能够起到更好的降血压效果，注意在煮粥后期加入白梅花和白菊花即可。

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