降尿酸吃什么食物好

降尿酸的8种食材

1.丝瓜

丝瓜中的微量元素比较丰富，酶促反应也较为高，常常吃点丝瓜，将会会推动人体的基础代谢，推动血液循环系统，还将会加快身体血尿酸的排出来，针对风湿病病人很有益处。

2.莴笋

这是由于莴笋中含有钾，其有较强的有利排尿功效，可推动血尿酸排出来，这能够说成纯天然的利尿药。另外莴笋中所带有的钾和食物纤维还可以合理减少心率的功效，对尿酸偏高高并发的血压高也是有防止实际效果。

3.弥猴桃

弥猴桃果内带有丰富多彩的维他命C，其100克含有的维他命C达到60mg之上，且带有推动血尿酸融解的碱性食品。除此之外，弥猴桃过含有的钾还可以合理促进血尿酸排出来身体之外，并防止和改进风湿病。

4.番茄

番茄虽然吃起是酸的，但它是碱性食物，不仅有利于血夜中的血尿酸排出来，并且还能够碱化尿液，推动血尿酸的代谢。番茄也是富含钾的食物之一，这对有利排尿、降血压都是有非常好的协助功效。

5.百合花

百合花在老医生眼中是一种好药。百合花能健脾胃润肺止咳，提升人体免疫能力。针对尿酸高来讲，百合花中的很多黄酮能够中合身体的血尿酸，进而大大的降低胆固醇成分。

6.芭乐果

芭乐果是一种低嘌呤的新鲜水果，带有丰富多彩的维他命与蛋白，而且是一种碱性食品，适度服用有益于调整身体的酸碱，尿酸偏高的病人在生活起居中适度的服用芭乐果，有益于降尿酸，另外还能给身体补充维生素。

7.马铃薯

马铃薯内的蛋白非常容易被别人消化吸收，且不容易对人体导致比较严重的压力，是很合适风湿病病人摄入的食材。且马铃薯内也一样带有丰富多彩的钾，协助身体排出来不必要废弃物和血尿酸，降低痛风发作。

8.莲雾

莲雾水份成分超出90%，因为带有水份十分多，因而有很好的有利排尿功效，尿酸偏高的能够多吃莲雾，能做到有利排尿降尿酸的目地，此外莲雾也有清热润肺，止咳化痰、除痰及其散血的功效。

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