戒烟吃什么水果好

戒烟吃这些水果好

1、苹果

苹果含有有助抵抗炎症的化合物，而且苹果的利尿效果能帮助肾脏排除泌体内毒素。

2、核桃

核桃不仅补肾还补脑，是最适合戒烟的男士食用的。

3、樱桃

樱桃是天然葯食，能有去除毐素的功效。

4、枸杞

枸杞有护肝补肾的作用，同时还有降低血糖、抗脂肪肝的功效。

5、猕猴桃

猕猴桃有解热、健胃的效果。而且猕猴桃还有抑制癌细胞的作用。所以说猕猴桃对戒烟的人士是十分适合的。

6、葡萄

葡萄里面含有的营养成分有肺部细胞排毒、祛痰的功效，对于长期吸烟的人士来说可以缓解他们因为抽烟引起的发炎和去除肺部毒素的症状。