口臭可以吃韭菜吗

口臭不可以吃韭菜，胃火口臭的患者吃了韭菜会加重症状。阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

韭菜的营养价值

1、韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

2、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。

3、韭菜中含有较多的粗纤维。

4、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化物有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力，还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

韭菜的适用人群

一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。

韭菜的禁忌人群

阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

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