消化不良吃什么好

消化不良吃这些好

第一类：易消化的食物

既然是消化不良，那就必须要吃一些容易消化的食物，尤其是一些清淡的粥类，这样的食物，给肠胃的压力比较小，而且还很容易消化，因此是一些消化不良人群不错选择。

第二类：温和类的水果

这个时候，可以选择食用一些温和类水果，像是苹果，桃子以及木瓜等，都成为目前生活中可以放心食用的水果。

第三类：蔬菜一类

消化不良的人群，也可以在生活中，多吃一些温和类的蔬菜，像是南瓜，豆类以及卷心菜等，这样的蔬菜，不仅能为人体补充所需要的膳食纤维，而且也容易消化。

第四类：鱼肉类食物

在生活中，像是鱼肉类的食物，包括鱼肉，猪肝等，这些都成为消化不良人群可以选择到的食物。