南瓜和什么食物搭配吃效果最好

南瓜的宜搭

南瓜+莲子：可降血压、降脂、通便

南瓜+薏米：可治疗脚气

南瓜+燕麦：可降低血糖

南瓜+绿豆：可清热解毒、生精止渴

南瓜+红豆：可润肤、止咳、减肥

南瓜+糙米：可预防贫血

南瓜+红枣：可解毒止痛

南瓜+虾皮：可护肝补肾

南瓜+山药：可提神补气、强肾健脾

南瓜+墨鱼：可保护眼睛

南瓜+鲈鱼：可预防感冒

南瓜+猪肉：预防糖尿病

南瓜+枣（鲜）：补脾益气解毒止痛

南瓜+绿豆：保健作用

南瓜+莲子：通便排毒

南瓜+牛腩：健胃益气

南瓜+牛肉：健胃益气

南瓜+猪肉：可清热解毒、生津止渴

南瓜+牛肉：可补脾健胃、解毒止痛

南瓜+赤小豆：可润肤、止咳、减肥

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