便秘吃娃娃菜好吗

便秘吃娃娃菜是非常好的，娃娃菜中含有非常丰富的纤维素，而纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，缓解便秘、防止大便干燥。

便秘患者吃娃娃菜的好处

1、促进消化

娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

2、清热

娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

3、解毒

娃娃菜和大白菜一样，也含有非常丰富的维生素C，有助肝脏解毒。

4、养胃

吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。

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