男性补肾壮阳常吃点海鲜效果好，具有补肾功效的海鲜有：海马、海参、生蚝、鲍鱼、鲈鱼、干贝等都具有不错的补肾壮阳功效，男性朋友可以经常适量吃点这类海鲜，食补不伤身哦。