胰腺炎恢复期可不可以吃虾肉

急性胰腺炎出院15天以后是可以吃虾肉的，胰腺炎恢复期吃虾肉做法切记要清淡即可。虾都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，但又无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等），海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。

胰腺炎恢复期吃虾肉的注意事项

1、胰腺炎恢复期吃虾肉做法切记要清淡。不能吃油炸、红烧等做法的。

2、胰腺炎恢复期也可以用虾肉来做 蔬菜虾肉粥吃，虾肉剁碎。

3、胰腺炎恢复期吃虾肉要适量，不宜一次吃太多。

虾肉的营养价值

1、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

2、虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

3、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

虾 - 性温味甘咸，归肝、脾、肾经

功效：补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精

禁忌：皮肤疥癣