失眠气短可以吃楤芝胶囊吗

失眠气短可以吃楤芝胶囊，楤芝胶囊可以帮助调节人体的气血平衡，改善心脾两虚所引起的失眠、心悸、气短、乏力等症状。楤芝胶囊中的灵芝等成分具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪、焦虑状态，改善睡眠质量。对于失眠、多梦、心悸等症状，楤芝胶囊能够发挥良好的治疗效果。

失眠气短吃什么好

1、红枣

药食同源，具有健脾益气、养血安神的功效。对于心血不足所引起的失眠多梦、疲乏无力、心慌气短等能够起到辅助的调理作用。

2、桂圆

具有补益心脾养血安神的功效。对于心脾两虚所引起的失眠多梦、肢体倦怠、疲乏无力等，能够起到辅助的调理作用。

3、酸枣仁茶

酸枣仁具有养心补肝、敛汗生津、宁心安神的功效，可用于虚烦不眠、心慌气短、汗出、口干舌燥等症状的辅助治疗。

4、牛奶

牛奶含有丰富的色氨酸，可以使人体产生疲倦感，从而起到催眠镇静的作用，晚上睡觉前适当喝杯热牛奶有助于睡眠。

5、百合粥

具有宁心安神，润肺止咳的功效。可用于阴虚内热、心阴不足所引起的失眠多梦、精神恍惚、心中惊悸不安等症状的辅助治疗。

6、莲子

具有养血安神、补益心脾的功效，用于心脾两虚所引起的失眠多梦、肢体倦怠.不思饮食等症状的辅助调理。

建议：选择饮食、药物调理的同时，应注意避免不良情绪的刺激，保持良好心态。

楤芝胶囊推荐