失眠能吃松花蛋吗

失眠朋友是能吃松花蛋的，松花蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及叶酸，同时还含有维生素a、硫氨酸、核黄素、烟酸，维生素e，以及钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒铜。

松花蛋的营养价值

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。

松花蛋的食用功效

一、松花蛋中含有更多的矿物质，可以刺激消化器官，能增进食欲。

二、松花蛋属于一种凉性食物，可以降低胃火，能起到清凉解火的作用。

三、松花蛋具有一定的保护血管的作用，可以预防血管硬化。第四，松花蛋属于一种碱性食物，可以中和胃酸，对于患有胃炎或者是胃溃疡的人来说，能起到缓解作用。