芒果什么时间吃最好

芒果的最佳食用时间

芒果口感好，是生活中最常见的芒果。许多人喜欢在饭前或饭后使用它作为水果。也有人非常喜欢芒果，所以他们喜欢随时随地吃芒果。没有任何限制。对于胃肠功能良好的人，可以根据自己的喜好吃芒果的时间。胃肠道较弱的人可以随便吃，有时会很健康。不利。特别是饭后立即吃芒果对胃有害，容易导致消化系统疾病。最好在饭前或饭后2小时食用。芒果吃了不同的时间，效果也不同。

1、午饭后前2小时吃芒果好

芒果深受大众喜爱，现在人们非常注意养生，芒果什么时候吃最好也受到了人们的关注，芒果饭前2小时吃好，有利于利尿，能很好的对胃和肠道进行清洁，对肠胃有好处。

2、午饭后2小时吃芒果好

芒果蛋白质含量丰富，饭后立即吃芒果，会给胃消化带来压力，出现消化不良的情况，吃芒果的最佳时间是在午饭后2小时之后，可以使芒果的营养成分有利的吸收，也不用担心会刺激肠胃，引起身体适。

吃芒果的禁忌

1、喝酒者不要吃芒果

对于吃饭喜欢大量饮酒的人，芒果最好不要吃，芒果属于敏感果类，喝酒后吃芒果会更容易过敏。对身体造成伤害，所以饮酒的人最好别吃芒果。

2、吃芒果不要吃辛辣食物

吃了很多辛辣的食物之后，一定要注意不要吃芒果，很容易引发黄病，而且不能过量吃芒果，医学上有因过量食用芒果而而引起肾炎的案例。

3、爱过敏的人不要吃芒果

芒果是很容易过敏的水果，爱过敏，而又食用了海鲜的人，最好不要吃芒果，以免引起皮肤瘙痒和不适。

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