吃黑枸杞可以抗衰老吗

黑枸杞本草味淡而甘，入肝经、肾经、肺经。黑果枸杞具有补肝肾、清肝明目、滋阴壮阳的功效，可用于治疗心脏病、月经不调、月经过多等。此外，黑枸杞含有大量花青素，具有作用的抗衰老作用，可促进视网膜细胞中类视黄醇的再生，具有作用的保护视力作用。与红枸杞一样， 黑枸杞也含有丰富的营养价值，包括枸杞多糖、蛋白质、各种维生素和矿物质。此外，黑枸杞还含有天然的原花青素，钙和铁的含量高于红枸杞。

黑枸杞可以抗衰老

1、抗衰老

黑枸杞果实富含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，对人体有良好的抗氧化作用，能抵抗过量的自由基，减少自由基过氧化损伤，从而起到延缓衰老的作用；

2、养肝保肝

黑枸杞中所含枸杞多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤修复。多项试验表明，枸杞可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生。因此，枸杞具有养肝保肝的功效；

3、护眼、保护视力

枸杞富含花青素，可促进视网膜细胞视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，改善昏暗光线下工作人员的视力，可有效改善夜盲症。

因为黑枸杞有很好的滋补身体的作用，所以喝太多容易上火。因此，不适合过于急躁的人，如高血压患者服用，避免中风。感冒发烧的人也不适合喝，因为黑枸杞有暖身的作用。如果感冒发烧，体温很高，用黑枸杞加热身体只会导致高烧，加重病情。对于肠胃不好、经常腹泻的人，不宜饮用黑枸杞，否则会导致更严重的腹泻，对人的健康非常有害。由于黑枸杞含有大量的糖，糖尿病患者最好不要喝黑枸杞，以免增加患者体内的糖含量，加重病情。黑枸杞也不适合脾胃虚弱的患者，否则容易引起脾胃虚寒，甚至呕吐腹泻，食欲也会明显下降。因此，脾胃不好的人最好避免喝黑枸杞。