女生如何预防长痘痘

女生预防长痘痘的方法

1、女生少玩手机电脑，避免过多的辐射

女孩子如果脸上长痘了，尽量远离辐射，要少玩手机看朋友圈，不要成为低头族中的一员。研究表明辐射会让皮肤越来越差，痘痘脸可不经不起折腾。

2、不用手挤痘痘

脸上出现痘痘，不要强迫自己去挤掉，很多人都以为这样挤痘痘能够快速的让皮肤变好，其实不是这样的，手上沾有很多小病茵，会感染痘痘的。

3、多补充维生素，多吃蔬菜

女生多吃蔬菜，对皮肤是有帮助的，对改善脸部痘痘也是有好处的。可以补充维生素A、B2、B6、C、E。多吃含锌含钙食物，多吃粗纤维食品。

4、多喝水，补充水分

女孩子每天多喝水也可以有效去除痘痘，因为喝水能排出体内的毒素，一般来说，一天要喝水600-800ML左右为是最好的。

5、注意清洁皮肤

爱长痘痘一般都是皮肤很油腻性，所以注意清洁皮肤是关键，如果皮肤总是保持干爽洁净的状态，痘痘就没有了生长的条件，就会越来越少了。