养生可以喝这些水果茶
1、缤纷水果茶
材料：苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。
做法：将各种水果分别洗净，去皮，切成小块。柠檬洗净，连皮切一片。 将所有水果放入玻璃茶壶，并投入红茶包。 天然矿泉水烧至沸开，冲入茶壶。 盖上壶盖儿，焖5-10分钟。 喝前调入蜂蜜即可。
材料：菠萝1/2个、草莓若干个、红茶一包袋装。
做法：菠萝去皮切成丁，草莓洗净对半切开 把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里 放入红茶包，倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜，这样更香甜呢。
3、木瓜奇异果美白养颜茶
针对人群：易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙
功效介绍：这款水果茶融合了两大美白圣品，能让你在这炎热夏日，由内而外地抵御紫外线，慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时，还能增强肌肤弹性，让你气色红润有光泽。
成分解析：奇异果被誉为水果之王，大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动，还有排毒减肥之功效。
4、花式鲜果茶
材料：各式鲜果橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、红茶(冰糖或砂糖，可加可不加)
做法：红茶泡好备用 橙切片，奇异果切1-2片 草莓对半切好。把鲜果放入杯内，倒入热茶泡3分钟左右即可。
5、香茅水果茶
材料：柠檬香茅1大匙，荔枝2颗，蜂蜜适量，热开水200cc，冰块适量
做法：将荔枝剥壳洗净后切小块备用。将柠檬香茅放入沖茶器中，沖入200cc的热开水，静置约3分钟后倒入放凉。加入蜂蜜调味，饮用时加入适量冰块即可。
6、草莓大杏仁水果茶
材料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。
做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
| 2022-11-28
