上火吃什么水果好

上火吃这些水果好

1、西瓜

西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

2、枇杷

枇杷利肺气，化痰，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

3、山竹

常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗**的能力。食用山竹的好处还有，立春之后冻人不冻水，天气寒冷干燥!人特别容易上火，山竹一年四季都会有的水果，春季食用山竹，可以起到下火补水的功效。

4、荸荠

荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治*疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助**慢性咳嗽、吐浓痰。

5、梨

梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

6、山楂

山楂是一种味酸甘微温的食物，营养价值是非常高的，特别是鲜山楂中含有丰富的维生素c，含钙量也是比较高的，非常适合小孩和孕妇对钙质的需求。对高血压和糖尿病以及冠心病都有一定的辅助效果。夏天用山楂泡水喝，可以起到去火作用的。

7、火龙果

火龙果具有清热去火、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。