油桃可以滋养气血吗

油桃可以滋养气血

1、油桃可以滋养气血。油桃中含有非常丰富的维生素c和微量元素铁，维生素c可以起到一个抗氧化的作用，铁元素可以预防贫血。

2、油桃含有丰富的维生素C，几乎可以满足成年人一天的需要。维生素C不仅帮助身体吸收铁和维持免疫系统，而且在合成皮肤的重要成分方面也起着重要的作用。

3、油桃中含有的热量比桃子多很多，平均为三十六大卡，但是其中含有的营养物质也非常丰富，含有大量微量元素和膳食纤维。油桃可以补充人体所需要的营养，增强人体免疫力。

4、油桃还可以止血化痰。研究表明，油桃中含有抑制止咳中枢的成分，对于咳嗽的人来说，是一个非常不错的食品。