竹笋可以排毒养颜吗？

竹笋可以排毒养颜

1、排毒美颜

竹笋有着丰富的食用纤维，相比于别的食材来说，它的纤维比较粗，所以它可以有效帮助肠道带走那些有毒物质，起到美颜的功效。

2、清热去火

竹笋性寒，在夏季的时候特别适用于做蔬菜，它含有很高的矿物质和多种维生素，在夏天的时候食用可以起到清热去火的作用。

3、润肠通便

竹笋还可以润肠，因为竹笋中的纤维可以有效的保留水分，有利于食物在肠胃中消化吸收，也有助于帮助身体排便，缓解便秘。

4、降高血压高血脂

竹笋可以控制身体对脂肪的吸收，所以它对于降高血压高血脂也有着很好的作用。

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