蛋黄果可以润肠通便吗

蛋黄果可以润肠通便

1、润肠通便

对于患有习惯性便秘的人来说，可以通过食用蛋黄果来调节。蛋黄果中含有丰富的纤维素，进入人体后吸水膨胀，不仅会增加饱腹感，还会刺激肠胃蠕动。

2、美容养颜

蛋黄果还有一定美容养颜的效果，蛋黄果中含有大量的维生素，其中维生素C和胡萝卜素的含量是最高的，它们进入人体后有一定的抗氧化作用，可以起到延缓衰老，美容养颜等作用。

3、减肥瘦身

蛋黄果还有一定的减肥效果，它属于低热量水果，适量食用并不会引起肥胖。