便秘能吃西红柿吗

便秘朋友是能吃西红柿的，常吃西红柿可以有效缓解便秘症状哦。西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能。

吃西红柿的好处

1.增强免疫力，延缓衰老

西红柿带有丰富多彩的维他命和西红柿素，维他命C和西红柿素均是具备抗氧化性功效的化学物质，针对消除身体的空气氧化氧自由基有非常好的协助，那样能够 防止人体免疫系统软件遭受氧自由基的损害，因此常吃西红柿能够 合理的预防因衰退，免疫力低下造成的各种各样病症。

2.减轻溃烂，改进牙齿

针对轻微的消化道溃疡病人，用西红柿和土豆混和绑成汁食用，每日早中晚一次能够 减轻溃烂，除此之外，常常吃西红柿针对牙龈肿痛出血或者皮下出血的病人也是有一定的改进功效。

3.清除内毒素，养颜美容

因为西红柿有丰富多彩的维他命C和西红柿素等抗氧化性化学物质，因此针对人体有美白皮肤的功效，常吃还能够改进便秘症状。将鲜熟西红柿榨出汁随后放糖，每日食用1~2杯，能清除人体的内毒素，具有养颜美容的功效。

4.消肿功效

西红柿的消肿功效关键来自在其中所带有的西红柿碱，抗感染功效在各个方面和非甾醇类镇痛药类似。

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