失眠能喝茉莉花茶吗

失眠朋友是能喝茉莉花茶的，茉莉花茶具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老、提高机体免疫力的功效，是一种健康饮品。

喝茉莉花茶的好处

1.消肿祛毒

茉莉寒性、食香淡、消腹胀，味辛、甘，温性，有理气止痛、温中合胃、退肿祛毒、加强人体免疫系统的作用，并对急性肠炎、腹疼、角膜炎及疮毒等具备非常好的消肿祛毒的功效。

2.益寿延年、身体健康

茉莉有清热去火、生津解渴、化痰治痢、通便捷水、风补虚、疗瘘、坚齿、养血力、降血脂、清脑、龋齿的预防防电磁辐射损害、防癌、延缓衰老之作用，让人益寿延年、身体健康。

3.稳定心态、缓减烦闷

茉莉有行气安神助眠、护肤香肌之作用，其香味怡人、它针对严重便秘也是有协助，使大便畅顺，可改进昏睡不醒及焦虑情绪状况，对慢性胃病、生理期失衡也是有作用。胃部不适，孑宫健康保健，头昏安神助眠，可稳定心态及缓减烦闷。

4.美容美容护肤

茉莉与粉色玫瑰配搭冲调食用有减肥的实际效果，非常有利于排出来身体内毒素，外敷润肺香肌，美容美容护肤。

5.消除口腔异味

茉莉自身具备清香的味道，另外它还具备抑菌功效，针对口腔内部有消除口臭和抗溃烂的功效，除此之外，茉莉中带有的氟针对防止蛀齿层面也是有一定的功效。