秋冬补肾常吃羊骨好

秋冬最是进补时，男性秋冬常吃一些羊骨补肾效果好，羊骨性温，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。其性味肝温，有补肾、强筋的作用。

羊骨的性味归经

【性味归经】甘，温。①《别录羊骨制品(9张)》：“热。”②《本草图经》：“温，平。”③《纲目》：“脊骨：甘，热，无毒。”“头骨：甘，平，无毒。”④《医林纂要》：“胫骨：咸，平。”入脾、肾经。

【功效主治】补肾壮骨，温中止泻。治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢。

羊骨的功能主治

补肾，强筋骨。治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢。

①《别录》：主虚劳，寒中，羸瘦。

②《千金·食治》：头骨：主小儿惊痫。

③《唐本草》：头骨：疗风眩，瘦疾。

④《日用本草》：胫骨：治牙齿疏活、疼痛。

⑤《饮膳正要》：尾骨：益肾明目，补下焦虚冷。

⑥《纲目》：脊骨：补肾虚，通督脉，治腰痛下痢。胫骨：主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。除湿热，健腰脚，固牙齿，去皯蹭，治误吞铜钱。

【用法用量】内服：煎汤或煅存性入丸、散。外用：煅存性研末撒。

【注意】《千金·食治》：宿有热者不可食。

羊骨怎么吃补肾好

1、①治虚劳腰膝无力：羊骨一副（全者，槌碎），陈皮二钱（去白），良姜二钱，草果二个，生姜一两，盐少许。水三斗，慢火熬成汁，滤出澄清，如常作粥，或作羹汤亦可。（《饮膳正要》羊骨粥）

2、治虚损羸瘦乏力，益精气：羊连尾脊骨一握，肉苁蓉一两（酒浸一宿），菟丝子一分（酒浸三日，曝干，别捣末），葱白三茎（去须，切），粳米三合。上锉碎脊骨，水九大盏，煎取三盏，去滓，将骨汁入米并苁蓉等煮粥，欲熟，入葱、五味调和，候熟，即入菟丝子末及酒二合，搅转，空腹食之。（《圣惠方》羊脊骨粥）

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