什么时候吃芒果好

饭前饭后2小时吃芒果好

芒果味道好，在生活中最常见，很多人喜欢拿它当饭前果，或者饭后果。也有人对芒果特别喜爱，所以喜欢随时，随地的吃，根本没有限量，对于肠胃功能好的人，吃芒果的时间可以根据自己的喜好来，肠胃弱者随性而为的食用，有时会对健康不利。特别吃了饭马上吃芒果对肠胃很不好，易导致消化功能紊乱。最好是饭前或者饭后2小时后食用。芒果食用的时间不同，功效也各不相同。

1、午饭后前2小时吃芒果好

芒果深受大众喜爱，现在人们非常注意养生，芒果什么时候吃最好也受到了人们的关注，芒果饭前2小时吃好，有利于利尿，能很好的对胃和肠道进行清洁，对肠胃有好处。

2、午饭后2小时吃芒果好

芒果蛋白质含量丰富，饭后立即吃芒果，会给胃消化带来压力，出现消化不良的情况，吃芒果的最佳时间是在午饭后2小时之后，可以使芒果的营养成分有利的吸收，也不用担心会刺激肠胃，引起身体不适。

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