老年人骨质疏松怎么调理

老年人骨质疏松的调理方法

1.口服钙剂

碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。

2.补充维生素D

必须注意大剂量补充维生素D会引起高血钙症。绝经期前后的妇女，每天的剂量为400单位。

3.补充求偶素

适用于绝经期前后的妇女。剂量为每天0.6mg，长期使用有致癌可能，不宜作为常规治疗方法。

4.运动

每天至少需作30分钟的散步，即可负重下锻炼，又可吸收光照。

5.品椒

每天口服氟化钠1mg/kg，分36次服用，必须同时加用钙剂。过量服用会出现氟中毒，应用后18个月90%病例不再有骨折。

6.其它药物

有双磷酸盐，降钙素与促进合成代谢的皮质醇如stanozolol。