什么肉补肾壮阳效果好

什么肉补肾壮阳效果好

1、狗肉

2、羊肉

羊肉是传统的温补食材，在中药古籍《本草拾遗》中认为羊肉的温补效果能够和人参相比较，羊肉能够有极大的强身健体和补肾壮阳的功效。现代营养学经过研究发现，羊肉不仅营养丰富，其中还有大量的微量性激素，能够起到壮阳的效果。吃羊肉时不能同时吃醋和茶叶，会破坏其温补的效果，甚至引发便秘。夏天比较燥热最好不要吃羊肉，秋冬进补比较适合。

3、驴肉

北方人比较经常吃驴肉而南方人较少有食用驴肉的习惯。驴肉营养丰富，高蛋白低脂肪，口感细腻完全没有腥臊味。从中医角度看驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

4、鹌鹑肉

中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用

5、泥鳅

中国人对于吃泥鳅并不陌生，不过外国人则很少将泥鳅当做食材。从古时候开始泥鳅就被当做一种滋补作用强大的食材。泥鳅能很好地补充体力，容易消化吸收。对于辅助治疗儿童营养不良、精力减退等有良好的效果，对于男性肾虚也有很好的治疗功效。

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