草菇不能和什么食物一起吃

草菇不能和什么食物一起吃

1、草菇+黄瓜

草菇中含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶，所以同时会导致维生素C被破坏，降低营养价值。

2、草菇+香蕉

草菇和香蕉都含有一定量的钾离子，同时食用，血液中钾离子迅速增高，增加肾和心脏的负担，所以，有肾功能障碍或者心脏病的患者少吃。

3、草菇+鱼肝油

草菇和鱼肝油都含有丰富的维生素A，维生素A是脂溶性维生素，不易被代谢，若经常大量食用过量草菇，会发生维生素A蓄积中毒的现象，导致身体不适。

草菇的相关禁忌

草菇性寒，脾胃虚寒者不宜食用。

草菇的母婴宜忌

1、孕妇宜食

草菇不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够部从孕期所需营养物质，而且富含膳食纤维，能够缓解孕妇便秘。

2、婴幼儿慎食

草菇性寒，婴幼儿脾胃较弱，不建议食用。

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