苦瓜和什么食物搭配一起吃效果最好

苦瓜的宜搭

苦瓜+小米：可清热解暑

苦瓜+青椒：可延缓衰老

苦瓜+茄子：可延缓衰老、益气壮阳、清心明目、保护心血管

苦瓜+茄子：对缓解心血管疾病有良好功效

苦瓜+猪肝：可清热解毒、补肝明目

苦瓜+兔肉：可凉血解毒

苦瓜+彩椒：可美容养颜

苦瓜+竹笋：可消除疲劳

苦瓜+洋葱：可提高免疫力

苦瓜+芦笋：可消除疲劳

苦瓜+鸭蛋：可促进钙吸收

苦瓜+鸡蛋：可保护骨骼

苦瓜+青椒：抗衰老

苦瓜+洋葱：提高机体的免疫力

苦瓜+圆茄子：对缓解心血管疾病有良好功效

苦瓜+番茄：可降低血糖

中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

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