失眠多梦可以喝铁元吗

铁元的有补铁养血，增强免疫力，抗疲劳，改善贫血，脸色苍白，手脚冰凉等缺铁症状。铁元内丰富的维生素B族令思维更加敏捷、集中注意力，增强记忆；改善食欲，改善能量代谢，促进燃烧多余脂肪。

失眠多梦可以喝铁元吗

失眠多梦是典型的亚健康状况，是可以喝铁元的。

平时职场上工作压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，疲惫的身体每天消耗大量的能量与氧，对铁质的需求也随之增加，日常不均衡，不规则的饮食补充，常常赶不上体内铁质的迅速流失。另外为保持身材苗条而节食，较少服用富铁食物，甚至挑食偏食，更容易引引缺铁。渐渐出现脸色苍白，不再红润、黑眼圈，心悸耳鸣，手脚冰凉，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，情绪烦躁，脱发等现象。

铁元确保大脑和身体及时得到充沛氧气和营养，从内到外释放细胞青春活力，令女人肌肤红润、光彩四射。释放压力和疲惫心情，丰沛脑力和记忆力。塑造健康自信的个人形象。

铁元的主要功效

体能下降，易疲劳

脸色苍白，无血色

容易出现黑眼圈

免疫力低下，易感冒

情绪不稳定，易沮丧

头晕，头疼

手脚冰凉

食欲不振

注意力不集中

记忆力下降

头发干枯分叉

心慌心悸

铁原的食用方法

1-5岁 5毫升 每天一次 饭前服用

6-12岁 10毫升 每天一次 饭前服用

成人 10毫升 每天两次

保质期：36个月

绿铁元服用方法：

餐前半小时服用，成人每天3次 15毫升/次。

糖尿病人每天服用15ml.