大便干燥出血该怎么办

大便干燥多见于中老年人，主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。

大便干燥出血该怎么办

1、能够做提肛运动

不要总是静坐，要恰当的进行训练，尤其是腹部训练，能够促消化。恰当的进行肛门括约肌的练习，促进肛门处的血液循环，具体的做法便是提肛运动。

2、每天守时排便

每天都要进行排便，不管有没有便意。坚持大便的通畅，防止呈现痔疮的状况。痔疮出血很多都是大便没有及时，腹部受到压迫，引起出血。或者大便太干，排出类很困难，排便力度大导致痔静脉破裂而出血。

3、饮食要均衡，多吃纤维素食物

饮食中假如含有低脂肪、少纤维的食物，虽然能够促进肠道的蠕动，可是不利于消化，因而要约束食用。便秘患者能够吃蜂蜜或许香蕉，这有助于润肠通便。

4、恰当补充蛋白质和维生素

饮食中应挑选低脂肪、高蛋白食物，像鱼肉、牛奶、豆制品等，同时注意及时补充维生素，多吃些瓜果蔬菜。饮食要定量注意少吃多餐，多喝水，可以帮助患者消化，缓解便血干燥的情况。