月经量不正常的四个危害

女性朋友一生中月经来潮被看做是成长的标志。月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，月经量的多少不仅可以看出女性的体质好坏还能够决定着女性朋友寿命的长短。下面康泰养生网跟大家分享：月经量不正常的四个危害。

月经量不正常的四个危害

月经量少引起色斑

月经量过少的女性朋友面部很容易出现色斑，或者是很容易长暗疮等影响面部美容。这种时候一定不能盲目的用化妆品来掩盖，及时诊治才行。

月经量少引起不孕

月经量少还很容易引起女性朋友不孕。月经量少的女性朋友体质都普遍较差，而且长期月经量少，子宫内膜的正常脱落出现问题也会影响女性生育。

月经量少易患妇科炎症

月经量少的女性朋友更容易患妇科炎症。比如常见的月经性关节炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜移位等等。

月经量多易贫血

女性如果是长期的月经量过多的话，身体很容易因为经期大量的经血流失而出现明显的贫血情况。并且人很容易出现全身无力、腰膝酸软、失眠多梦、体弱多病、身体易疲倦等等症状。

月经不正常怎么办？

首先是要调整自己的心态，心理压力过大会引起月经量异常，而如果是出现月经量的异常就开始盲目紧张又会加重症状，这样恶性循环只会让调理月经越来越困难；

其次是要在饮食上多吃含有铁的食物还有具有滋补功效的食物帮助补充身体的铁质以及补气血。比如乌骨鸡、羊肉、海参、黑豆、当归等等；最后是要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不仅有利于身体器官功能性的自我调整修复也能够帮助身体新陈代谢的正常。