碳酸钙片和钙片区别

碳酸钙片和钙片的主要区别是碳酸钙片含有碳酸钙,而钙片可能含有其他形式的钙。

碳酸钙和钙的区别：

钙是一种元素，很多食物中通常都含有钙，钙是人类和动物骨骼和牙齿生长的必需元素。缺钙的儿童容易患骨质软化、佝偻病、骨质发育不全等疾病，老年人容易患骨质疏松，更易发生骨折。碳酸钙是一种比较难溶于水的白色固体粉末，盐类、石灰石、大理石、鳞片、蛋壳、珊瑚、贝壳等物质都含有碳酸钙，碳酸钙是一种钙聚积形式。

吃钙片有助于预防钙缺乏或增强骨骼质量，常见的钙片一般都含有碳酸钙，除此之外，有些钙片还含有乳酸钙和葡萄糖酸钙等。补钙的同时，个人也可以同时补充维生素D。

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