吃什么东西补肾效果最好

吃什么东西补肾效果最好

吃羊肉

功效：补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效

吃狗肉

功效：温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉

吃猪腰

功效：具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿

吃羊腰

功效：补肾气，益精髓，治疗肾虚、肾阳不足引起的腰膝酸软、尿频、小便不利等

吃海参

功效：滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血

吃泥鳅

功效：补益脾肾；利水；解毒，壮阳

吃山药

功效：润肺 降血糖 抗衰老 健脾养脾 养胃健胃 补肾 养肝 止咳

吃核桃

功效：可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

吃栗子

功效：养胃健脾，补肾强筋，活血止血

吃黑豆

功效：补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒

补肾的药材

巴戟天功效：补肾助阳，祛风除湿。

肉苁蓉功效：补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精

淫羊藿功效：补肾阳、强筋骨、祛风湿，用于肾虚阳痿、腰膝无力，风寒湿痹，筋骨酸痛

冬虫夏草功效：补肾益精，平补肺肾

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