吃山楂可以开胃消食吗

山楂可以开胃消食

山楂是一种酸味特别强的水果。它是制作糖葫芦的主要原料。成熟后，外观为红色。它可以直接食用，也可以加工成各种果脯供人类食用。此外，切成薄片并干燥后可以用作药物。它具有很高的药用价值。

1、开胃消食

山楂一种果酸含量特别高的水果，它能促进胃酸分泌也能祛除油脂，可以加快食物中脂肪与蛋白质分解，能让人体尽快把它们吸收和利用，经常食用可以开胃消食提高肠胃消化能力，也能缓解积食和腹胀以及食欲不振，但生活中那些胃酸过多的人不适合吃山楂。

2、保护心血管

山楂最主要的功效就是保护人类的心血管，它能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，而且能提高血管弹性和韧性，能防止动脉硬化，经常吃山楂，还能营养心肌，提供心肌收缩功能，更能增加心脏血液输出量，能起到明显的强心作用，它对人类的心脏病和心绞痛有很出色的预防作用。

3、延缓身体衰老

平时人们适量吃一些山楂能延缓身体衰老，它不但能为人体补充丰富的维生素和矿物质，还能让人体吸收一些黄酮类化合物，这种物质与维生素C一起被人体吸收以后可以提高人体的抗氧化能力，也能清除身体内的自由基，能延缓身体衰老也能预防癌症发生，这是人们吃山楂的最大好处。

4、调理月经

山楂是最适合女性吃的一种健康食品，因为它能活血化瘀，促进血液循环，女性经常会出现血瘀症状，严重时就会让女性出现月经不调和经期腹痛，这时让女性多吃一些山楂，就能活血化瘀，能让痛经和月经不调的症状很快减轻。另外山楂还能促进子宫恢复，女性在生小孩以后及时吃一些山楂还能让子宫尽快恢复正常。

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