中老年人服用什么常见的保健品好

中老年人服用的常见的保健品

它是一味丹参散，平时都是用来补血养心。用来补血效果特别棒。对于心脏不怎么好的老年人，服用它可以让你恢复一个年轻人的心脏。同时也能脑供血不足和贫血等症状有一定的改善。

2、三七粉

平时要是磕到了，可以用来活血化瘀。对中老年人可以恢复血管壁弹性，以及有清除血液垃圾毒素,不仅如此，三七粉同时能有利于预防老年痴呆，帮助老年痴呆患者提神醒脑，还能赶走疲劳感，对于提升精神是一个不错的选择。也是很有效果的哦。

3、西洋参粉

平时中老年人就会有很好气短乏力和睡眠欠安，就应该用西洋参粉。同时能够补气养阴。一般老年人都是因为睡眠普遍偏少，才会导致有气短症状。而西洋参粉是非常适合中老年人的。

4、石斛粉

石斛粉具有缓解衰老、明目、提高免疫力、滋补等功效，适量吃，对人体有很好的帮助作用，我们不妨每天吃2克左右的石斛粉，吃的时候，用勺子取2g石斛粉到干净的杯子里面，然后倒入一点凉水，搅拌开，再倒入合适的开水将石斛粉充分溶解，这样做有效防止石斛粉在冲泡的过程中结块，使口感变差。除此之外，大家也可以在熬粥、炖汤的时候，往里面加入适量的石斛粉，保健养生的效果也不错。