想要皮肤好可以吃什么水果

想要皮肤好可以吃这些水果

1、吃柚子

柚子是我们日常生活中非常常见的一种水果，酸酸甜甜的非常可口，而柚子含有丰富的维生素，多吃能够让皮肤保持白皙，并且热量也比较低，对于减肥和保养皮肤都有好处，因此喜欢的朋友一定要多吃。

2、吃猕猴桃

猕猴桃也是不可错过的一个推荐，首先猕猴桃的水分含量高，常吃对皮肤必然是很有帮助的，与此同时猕猴桃的营养价值也是相当的高，尤其是当中丰富的维生素C更是能够起到美白养颜的作用功效，所以多吃猕猴桃也是让皮肤变好的秘诀。

3、吃水蜜桃

说到什么水果对皮肤好这个问题，香香甜甜的水蜜桃自然是不可错过的水果之一。水蜜桃含有丰富的水分，能够有效补充肌肤所需的水分，因为我们都知道皮肤最不能缺少水分，所以就可以多食用水蜜桃来补充水分，这样皮肤才会水嫩光滑。

4、吃草莓　　

草莓的热量比较低，并且多吃也能保持皮肤红润，对身体有各种各样的好处，所以吃草莓也是不能少的，对于喜欢吃草莓又爱好美容的女性朋友来说，是一定要坚持多吃一些的。