
1、早晨睡醒以后,空肚喝杯芹菜汁,可以填补水份,进而起到润肠通便。
2、餐前
在餐前喝芹菜汁,可以提高饥饿感感,降低正餐的摄取,有益于减脂。
3、留意:临睡前不适合喝
芹菜汁不适合在临睡前喝,由于芹菜汁有有利排尿的作用,夜里临睡前喝芹菜汁可致后半夜喘气小解,危害睡眠质量。
鲜榨芹菜汁不要天天喝
通常状况不是提议每天喝的,由于鲜榨芹菜汁寒性,每天喝非常容易提升身体的寒性之气,不利身心健康。非常是脾胃虚弱、大便糖稀拉肚子的群体,更要防止。可是假如是容易上火严重便秘、人体肝火充沛的群体,是能够每日和芹菜汁过段时间的,以具有清热解毒下火的功效。