胰腺炎可以吃黄豆芽吗

胰腺炎朋友恢复期是可以吃黄豆芽的，胰腺炎朋友刚出院建议吃水煮黄豆芽，黄豆芽热量较低，水分和膳食纤维较高。

黄豆芽的食用功效

1、清热利湿：有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

2、养气补血：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

3、预防高血压：豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。

4、美容护发：黄豆芽含丰富的维生素E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。

黄豆芽的适用人群

一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。

黄豆芽的禁忌人群

腹泻、脾胃虚寒者慎食。