什么果蔬汁可以排毒

什么果蔬汁可以排毒?
果蔬汁 排毒
2020-12-14
药润泽精选回答

排骨

排毒清肠的果蔬汁

1、胡萝卜

胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。

胡萝卜200g,苹果200g。

做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。

2、菠菜橙子

菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素 C,可排毒,美容

菠菜:100g,橙子 200g

菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

3、黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。

黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。

分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。

4、番茄苹果汁

功效:富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素 (包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料

做法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。

5、芦荟蜂蜜

功效:芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外,还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。

材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁

做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。

蔬菜与水果可以帮助排毒清肠,自然用这些水果与蔬菜制作成汁的话,也就一样会有这样的功效。其实,所谓的清肠排毒果蔬汁也是由这些食材搭配而来的。在每日食用过食物以后,我们不妨饮用一些排毒清肠果蔬汁。这样子可以帮助我们更好的养护肠胃。

回答者:药润泽 - 向我咨询 最佳答案 | 2020-12-14
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