木瓜和芒果一起吃有什么作用

木瓜和芒果一起吃的作用

1、清目

番木瓜和芒果上都带有丰富多彩的维生素D和胡罗卜素，服用能够推动眼底黄斑中视紫红质转换，具备清目、防止红眼病的功效。

2、美容护肤

番木瓜和芒果中带有丰富多彩的维生素D，服用能够提高皮肤的延展性和抵抗能力，而维他命C具备推动色素吸收代谢的功效，因而服用能够美容护肤。

3、健脾开胃

番木瓜中带有胰蛋白酶，能够推动胃中蛋白的消化吸收，而芒果和番木瓜味儿都酸，服用能够促进消化，碳水化合物化合物具备推动唾沫代谢的功效，因而服用能够健脾开胃。

4、润肠

番木瓜中带有丰富多彩的水份、阿拉伯胶和甲基纤维素，有润肠的功效，而芒果除开水份、阿拉伯胶、甲基纤维素，還是性凉的食材，服用能够提高肠胃的滑利性，具备非常好的润肠功效。

5、增加抵抗力

番木瓜和芒果中带有较多的维他命C，服用能够提高组织细胞的吞食工作能力，能够提高机体抗病毒治疗的工作能力，有增加抵抗力的功效。